"Yorgun uyanıyorum", "kolay yoruluyorum", "gün içinde bir anda pilim bitiyor", "hep yorgun hissediyorum". Günümüzde sık duyduğumuz, sık tekrarladığımız bu cümlelerin sebebi ne? Kronik yorgunluğun altında hangi nedenler yatıyor? Daha enerjik olmak, daha enerjik hissetmek için neler yapabiliriz? Beslenmemiz, kas kütlemiz, günlük alışkanlıklarımız enerji seviyemizi nasıl etkiliyor? Soğuk duş almak bizi daha enerjik yapar mı?
Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı Dr. İrem Ergün Oksijen TV'de anlattı.
