Kulağa önemsiz gibi gelse de A noktasından B noktasına ne hızda yürüdüğünüz, bedeninizin ve zihninizin işleyişi hakkında birçok ipucu verebilir.
Bilimsel araştırmalara göre; mağazaya, parka ya da otobüs durağına hangi hızda yürüdüğünüz, gelecekte hastaneye yatma ihtimalinizden kalp krizi riskinize, hatta ölüm olasılığınıza kadar bazı sağlık risklerini önceden gösterebiliyor.
Yürüme hızı; fonksiyonel kapasitenin yani ev işleri yapma ve günlük yaşamda bağımsız hareket etme yeteneğinin bir göstergesi olarak kabul ediliyor. Aynı zamanda bir kişinin fiziksel olarak ne kadar kırılgan olduğunu ve felç gibi ağır sağlık sorunları sonrası rehabilitasyona nasıl yanıt verebileceğini de öngörebiliyor.
Elbette yaş ilerledikçe yürüme hızında bir miktar yavaşlama normal kabul ediliyor. Ancak yürüyüş temposundaki ani ve belirgin düşüş, vücutta ciddi bir sorun yaşandığının habercisi olabilir.
